网站首页近视眼青光眼白内障弱视/斜视干眼症红眼病麦粒肿

热门标签每日更新免费注册

首页 > 白内障巧防白内障,多食绿色蔬菜

巧防白内障,多食绿色蔬菜

导读: 我们知道,白内障是老年人常见的眼病,可是很多老年朋友表示对于白内障的到来“很无奈”,我们平时可以怎么预防它呢?专家介绍,想要预防白内障,平时的饮食也很重要,可多食绿色蔬菜。

  “没得白内障之前眼睛视力好得很,后面看东西越来越模糊,医生说是白内障,这不,动了手术才又让我看清楚了。所以你们千万要注意眼睛方面的问题,马虎不得。”近日,61岁的蒋奶奶做了白内障手术,术后效果非常好的她,急不可耐地在小区当起了“眼健康”宣传员。


  专家说,强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障的作用。

  尤其是叶黄素和玉米黄质的物质,具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到比较好的晶状体保护效果。

  叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中,包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质。另一种抗氧化剂就是维生素C。

  维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分,维生素C能帮助胶原加强微血管的力量,从而营养视网膜,避免紫外线的损害。已有研究显示,健康眼睛晶状体里有很高的维生素C,而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少得多。

  因此多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色蔬菜,对老人预防白内障是有利的。但也要尽量避免其它食物对白内障预防所带来的影响。

编辑:唐衡返回首页加入收藏
  • 17岁白内障小伙 视力从0.12恢复到1.0

    17岁白内障小伙 视力从0.12恢复到1.0

    导读:患病对于普通的家庭来说是难以承受的,这时候就需要社会的支持。17岁的白内障患者汪豫川就是通过博爱眼科医护人员和以深圳狮子会为代表的社会各界积极努力,成功……

  • 白内障导致失明 7旬老人博爱眼科重现光明

    白内障导致失明 7旬老人博爱眼科重现光明

    导读:在日常生活中,有很多老年性白内障患者,在患上白内障之后,宁愿冒着失明的风险,也不愿意去进行白内障手术来治疗。专家提醒,患上白内障之后,即使不治疗,也可……

  • 101岁高龄白内障老人 在爱尔英智眼科成功复明

    101岁高龄白内障老人 在爱尔英智眼科成功复明

    导读:据了解,老年性白内障是后天性白内障中比较常见的一种,多发生在40~50岁以上的老人,可分为二类:核性及皮质性。那么,老年白内障如何治疗呢?请看下文案例分析……

  • 浅谈儿童白内障人工晶体植入术的正确护理

    浅谈儿童白内障人工晶体植入术的正确护理

    导读:白内障是一种常见的致盲眼病,对患者的生活、工作和学习都有比较严重的影响,摆脱白内障成很多患者的心愿,下面是某眼科医院对患儿实施人工晶体植入术的案例,经……

a

黄小娜

黄小娜

职称:主任医师

医院:

立即预约

由海涛

由海涛

职称:副主任医师

医院:

立即预约

金玲

金玲

职称:主任医师

医院:

立即预约

孙忠海

孙忠海

职称:副主任医师

医院:

立即预约